Lame 4,0 Beta; Win. RAR 3,7. 1; Windows Media Encoder 9. Div. X Converter 6. Div. X Codec 6. 7; Div. X Player 6. 6; Adobe Photoshop CS3; Microsoft Excel 2.
WinRAR - скачать WinRAR 5.40 RU, WinRAR - мега популярный архиватор, умеющий обрабатывать практически любые форматы.Срочно нужны декомпиляторы!!!!! Полезные файлы и программы: Программа для работы с архивами WinRAR 3.71 (1.2 Мб) · Программа для просмотра книг в формате.djvu (484 Кб).
0 Comments
Книги и журналы декупаж (17). Книги изделия из бумаги, папье-маше, квиллинг (11). Декупаж Любите творить своими руками? В конце концов, у любителей готовить есть кулинарные книги, у тех, кто шьет и вяжет — журналы с выкройками и в декупаже, околодекупажном декоре . Вот тут и спасает декупаж. Европа давно уже заболела этим видом рукоделия, и, похоже, надолго. Это могут быть иллюстрации из журналов, оберточная бумага, этикетки. Книги и журналы по декупажу в книжном магазине Read.ru. Книги и журналы по декупажу (21). Заготовки для декупажа (227). Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. В конце концов, у любителей готовить есть кулинарные книги, у тех, кто шьет и вяжет — журналы с выкройками и в декупаже, околодекупажном декоре.Журнал посвящен декупажу – интересной технике декорирования различных поверхностей. В журнале рассказывается о декупаже предметов интерьера, аксессуаров, украшений. На сайте Домашний Очаг мы публикуем материалы о технике декупаж, видео мастер-классы и материалы о декупаже из журнала «Домашний Очаг», например. Найдено 37 сообщений Cообщения с меткой. Выбрана рубрика Журналы и книги по декупажу. Соседние рубрики: Объемный декупаж(2), Идеи для декупажа(11), Декупаж на яичной . Мы представляем Вам первый русскоязычный он-лайн журнал о 'декупаже' - декоративной техники, заключающейся в вырезании изображений из различных материалов. VOLVO Литература по ремонту и техническому обслуживанию. Каталог. Volvo. Цветное справочно- информационное пособие руководство по обслуживанию Volvo XC9. Volvo XC9. 0, устройство Volvo XC9. Есть в наличии Купить в 1 клик. Максимально наполненная полезными справочно- информационными данными книга руководство по ремонту Volvo FH, а также руководство по эксплуатации и техническому обслуживанию грузовых автомобилей Volvo серии FH с 2. D1. 2, D1. 3. ISBN 9. Есть в наличии Купить в 1 клик. Максимально наполненная всевозможными справочно- информационными данными книга по ремонту Volvo FL6 / Volvo FL / Volvo FE, а также руководство по эксплуатации и техническому обслуживанию грузовых автомобилей Volvo FL6 2. Оснащаются машины дизельными моторами D6. В сравнении с IVECO Stralis AS440 S43 и Volvo FH12.380. Также в руководстве пользователь найдет развернутую инструкцию по эксплуатации Volvo FH, диагностические коды неисправностей Volvo FH. Представлено подробнейшее описание дополнительного оборудования, которое может быть установлено на грузовики Вольво FH.
B, D7. E, D7. F. ISBN 9. Есть в наличии Купить в 1 клик. Максимально насыщенная полезными справочно- информационными материалами книга руководство по ремонту Volvo FM, а также руководство по эксплуатации и техническому обслуживанию грузовых автомобилей Volvo серии FM с 2. D9, D1. 1, D1. 2, D1. ISBN 9. 78- 5- 8. Есть в наличии Купить в 1 клик. Подробное руководство по ремонту Вольво FH / FM, а также пособие по диагностике неисправностей Volvo FH / FM и полные электрические схемы грузовых автомобилей Вольво FH1. FH1. 6 (+VERSION2) до 1. Volvo FM9, FM1. 2, FH1. FH1. 6, NH1. 2 VERSION2 до 2. Том 3. ISBN 9. 78- 5- 9. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту, техническому обслуживанию и эксплуатации грузовых автомобилей Volvo FH1. Книга содержит каталог деталей и сборочных единиц автомобиля. ISBN 5- 9. 30. 76- 0. Есть в наличии Купить в 1 клик. Справочно- информационное техническое руководство по ремонту Volvo XC6. Вольво ХС6. 0 с 2. Автомобили оборудованы бензиновыми двигателями B4. T6 (2,0 л.) / B4. T7 (2,0 л.) / B4. T1. 1 (2,0 л.) / B6. T2 (3,0 л.) / B6. Книга будет полезна всем владельцам данных Volvo fh12 руководство по ремонту и эксплуатации скачать бесплатно, специалистам, содержащим в руки авторемонта, а также всем нарушающим автотехникой прозрачного класса. Грузовые автомобили Volvo FH12. Эксплуатация, ремонт, каталог деталей. Руководство по эксплуатации и техническому обслуживанию, каталог деталей двигателей М. Электросхемы для грузовых автомобилей Volvo Truck FH12, FH16, схемы предохранителей. Следует заметить, что у нас можно скачать бесплатно руководство по эксплуатации автомобиля Вольво большинства моделей, ставших популярными на территории нашей. S (3,2 л.), а также дизельными двигателями D5. T7 (2,0 л.) / D5. T3 (2,0 л.) / D4. T5 (2,0 л.) / D5. T1. 1(2,4 л.) / D5. T1. 4 (2,4 л.) / D5. T1. 5 (2,4 л.) / D5. T1. 7 (2,4 л.). ISBN: 9. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту двигателя, сцепления, коробки передач, мостов, рулевого управления, тормозной системы, подвески и электрооборудования грузовых автомобилей Volvo FH с 2. Есть в наличии Купить в 1 клик. Иллюстрированное справочно- информационное издание Руководство по ремонту и техническому обслуживанию автомобилей Volvo FL и Volvo FE различных модификаций, с 2. D7. E (2. 40, 2. 80 и 3. EURO 3, EURO 4 и EURO 5. ISBN 9. 78- 5- 9. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту и техническому обслуживанию грузовых автомобилей Volvo FM, FH оборудованных 9- и 1. Колеса и шины. ISBN 9. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту и техническому обслуживанию грузовых автомобилей Volvo FM, FH оборудованных 9- и 1. Подвеска, тормоза, кузов. Электрооборудование. ISBN 9. 78- 5. 90. Есть в наличии Купить в 1 клик. Справочное, со множеством иллюстраций информационное издание Руководство по ремонту Volvo S8. Volvo S8. 0 с 2. 00. Машина оснащается бензиновыми двигателями литражом 2,0, 2,5, 3,0, 4,4 и дизелями литражом 2,4. ISBN 9. 78- 5- 9. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту и техническому обслуживанию, диагностика двигателей грузовых автомобилей Volvo FH1. Есть в наличии Купить в 1 клик. Универсальное, в фотографиях, руководство по ремонту Вольво С6. Volvo S6. 0, поступивших в продажу в период с 2. Твердый переплет, 3. ISBN 9. 78- 5- 9. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту, эксплуатации и техническому обслуживанию, устройство автомобилей Volvo XC9. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту грузовых автомобилей Volvo F1. FL1. 0 с 1. 98. 8 г. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту грузовых автомобилей Volvo F 1. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту грузовых автомобилей Volvo F1. TF1. 6 с 1. 98. 8 г. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту грузовых автомобилей Volvo FH1. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по эксплуатации, техническому обслуживанию и ремонту грузовых автомобилей Volvo FL6 с 1. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту грузовых автомобилей Volvo FL6 с 2. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту грузовых автомобилей Volvo FM1. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту двигателя, сцепления, коробки передач, мостов, рулевого управления, тормозной системы, подвески и электрооборудования грузовых автомобилей Volvo FM9. ISBN 5- 9. 83. 05- 0. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту, обслуживанию и эксплуатации автомобилей Volvo S4. V4. 0 (универсал) 1. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту, эксплуатации и техническому обслуживанию автомобилей Volvo V7. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту, обслуживанию и эксплуатации автомобилей Volvo S4. Volvo V4. 0 (универсал) 1. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту, эксплуатации и техническому обслуживанию автомобилей Volvo V7. Есть в наличии Купить в 1 клик. Иллюстрированная справочная книга по ремонту, эксплуатации, устройству и техобслуживанию автомобиля Volvo XC7. Есть в наличии Купить в 1 клик. Иллюстрированное информационное справочное издание Инструкция по обслуживанию Volvo XC9. Volvo XC9. 0, производство которых осуществляется с 2. Машины оборудованы бензиновыми двигателями рабочим объемом 2,5, 3,2, 4,4 л., а также дизелями рабочим объемом 2,4 л. ISBN 9. 78- 5- 9. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту, эксплуатации и техобслуживанию, устройство автомобилей Volvo 7. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту, эксплуатации и техническому обслуживанию автомобиля Volvo C7. S7. 0, V7. 0 1. 99. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту, техническому обслуживанию и эксплуатации автомобилей Volvo S4. V4. 0 1. 99. 6- 2. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту, техническому обслуживанию и эксплуатации автомобилей Volvo V4. S4. 0 1. 99. 6- 2. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту, эксплуатации и техническому обслуживанию автомобиля Volvo S7. V7. 0, C7. 0 1. 99. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту, эксплуатации и техническому обслуживанию автомобиля Volvo V7. S7. 0, C7. 0 1. 99. Есть в наличии Купить в 1 клик. Иллюстрированное справочно- информационное издание Пособие по ремонту Volvo V7. Volvo XC7. 0, а также руководство по эксплуатации и техническому обслуживанию, устройство автомобилей Volvo V7. Volvo XC7. 0 с 2. V), 2,4 (2. 0V), 2,4 (2. V Turbo), 2,5 (2. V R), 2,5 л. Есть в наличии Купить в 1 клик. Иллюстрированное справочно- информационное издание Пособие по ремонту Volvo XC7. Volvo V7. 0, а также руководство по эксплуатации и техническому обслуживанию, устройство автомобилей Volvo XC7. Volvo V7. 0 с 2. 00. V), 2,4 (2. 0V), 2,4 (2. V Turbo), 2,5 (2. V R), 2,5 л. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту, обслуживанию и эксплуатации, устройство автомобилей Volvo серии 4. OHC 1. 72. 1 см. 3 и 1. ISBN 5- 8. 43. 9- 0. Есть в наличии Купить в 1 клик. Иллюстрированный информационно- справочный Мануал по ремонту Volvo S4. Volvo V5. 0, а также руководство по эксплуатации и операциям связанным с техобслуживанием, устройство Volvo S- 4. Volvo V- 5. 0, выпускаемых с 2. Модели оборудованы двигателями на бензине рабочим объемом 1,6, 1,8, 2,4 и 2,5 л., а также дизелями объемом 2,0 л. ISBN 9. 78- 5- 9. Есть в наличии Купить в 1 клик. Универсальная книга по ремонту Volvo S6. S6. 0T5 / S6. 0R, а также руководство по эксплуатации и техническому обслуживанию Вольво S6. S6. 0T5 / S6. 0R, поступивших в производство и продажу с 2. Есть в наличии Купить в 1 клик. Иллюстрированный информационно- справочный Мануал по ремонту Volvo V- 5. Volvo S- 4. 0, а также руководство по эксплуатации и операциям связанным с техобслуживанием, устройство Volvo V- 5. Volvo S- 4. 0, выпускаемых с 2. Модели оборудованы двигателями на бензине рабочим объемом 1,6, 1,8, 2,4 и 2,5 л., а также дизелями объемом 2,0 л. ISBN 9. 78- 5- 9. Есть в наличии Купить в 1 клик. Профессиональная иллюстрированная книга по ремонту Вольво V7. XC7. 0, устройство, инструкция по эксплуатации и техническое обслуживание Вольво В7. ХС7. 0, поступивших в продажу в период с 2. В руководстве также представлены подробные данные по рестайлинговым моделям 2. Мягкий переплет, 6. ISBN 9. 78- 5- 9. Практическая книга по ремонту Volvo V7. Volvo XC7. 0, устройство, инструкция по эксплуатации, техническое обслуживание Вольво V7. XC7. 0 с 2. 00. 7 года выпуска, включая рестайлинговые модели 2. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту, техническому обслуживанию и эксплуатации грузовых автомобилей Volvo VN, VHD с 2. Есть в наличии Купить в 1 клик. Каталог основных деталей и сборочных единиц, устройство грузовых автомобилей Volvo VN. ISBN 9. 78- 5. 90. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по ремонту, эксплуатации и техническому обслуживанию грузовых автомобилей Volvo моделей VNL / VNM, оборудованных двигателями Volvo D7 и D1. Volvo D1. 2, Cummins M1. ISBN 9. 78- 5- 9. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по эксплуатации и техническому обслуживанию грузовых автомобилей Volvo VNL / VNM. ISBN 5- 9. 83. 05- 0. Есть в наличии Купить в 1 клик. Профессиональное практическое пособие по ремонту Volvo XC7. V7. 0, устройство, инструкция по эксплуатации и техническое обслуживание Вольво ХС7. В7. 0, выпускавшихся в период с 2. В руководстве также представлены данные по рестайлинговым моделям 2. Мягкий переплет, 6. ISBN 9. 78- 5- 9. Практическая книга по ремонту Volvo XC7. Volvo V7. 0, устройство, инструкция по эксплуатации, техническое обслуживание Вольво XC7. V7. 0 с 2. 00. 7 года выпуска, включая рестайлинговые модели 2. Есть в наличии Купить в 1 клик. Руководство по эксплуатации и техническому обслуживанию автомобилей Volvo XC9. Есть в наличии Купить в 1 клик. Справочное иллюстрированное издание Пособие по ремонту Volvo XC9. Volvo XC9. 0. Рассмотрены модели выпуска с 2. На машину установлены бензиновые двигатели рабочим объемом 2,5, 2,9, 3,2, 4,4 л., а также двигатели на дизельном топливе литражом 2,4. ISBN 9. 78- 6. 17- 5. Есть в наличии Купить в 1 клик. Технические характеристики HP Design. Jet 4. 30 A1. HP Design. Jet 4. 30 A1. Общие характеристики. Устройство : принтер. Тип печати : черно- белая. Технология печати : термическая струйная. Размещение : напольный. Принтер. Максимальный формат : A1. Максимальное разрешение для ч/б печати : 6. Расходные материалы. Печать на: : пленках, фотобумаге, глянцевой бумаге, матовой бумаге, рулоне. Память/Процессор. Заправка для HP DesignJet 430, HP PSC 750, 500, HP OfficeJet g55, HP PhotoSmart 1215, набор для Иллюстрированная подробная инструкция. Инструкции по эксплуатации из категории HP (Hewlett-Packard). 56, Руководство по эксплуатации HP (Hewlett-Packard) DesignJet 4520 · HP 430, Руководство по эксплуатации HP (Hewlett-Packard) HP Deskjet 2540 A9U22A#. HP DesignJet 430 это монохромный широкоформатный струйный принтер начального уровня, предлагаемый по самой низкой цене и предназначенный для печати архитектурных, инженерных, строительных и технических проектов. Объем памяти : 4 Мб, максимальный 3. Мб Интерфейсы. Интерфейсы : LPTШрифты и языки управления. Поддержка Post. Script : нет. Дополнительная информация. Поддержка ОС : Windows, Mac OSМинимальные системные требования : Intel Pentium IIУровень шума при работе : 5. БГабариты (Шх. Вх. Г) : 1. 03. 1x. 33.
Вес : 2. 6 кг. Особенности : Максимальная длина: листы - 1,6. Опция: внешние сетевые интерфейсы HP, рулонная подача и авторезак. Опция: внешние сетевые интерфейсы HP, рулонная подача и авторезак. Плоттер HP Designjet, ремонт плоттеров. Инструкция пользователя плотеров DesignJet500/800 RU 15мб скачать >> Designjet 430 24'' (A1), 36'' (A0). Онлайн фотошоп полная версия, фотошоп онлайн, фотошоп онлайн без смс, фотошоп онлайн для фотографий, уроки фотошопа онлайн на русском. Нужно быстро и качественно обработать фотографию? Убрать «эффект красных глаз», отбелить зубы или придать коже легкий оттенок загара? Представляем Вашему вниманию подробные видео на тему 'Как просветить одежду в фотошопе cs6'. Фотошоп онлайн на портале Xvatit. Онлайн фотошоп доступен для каждого пользователя. Изменить размер картинки, добавить надпись, поэкспериментировать с яркостью и контрастностью изображения возможно совершенно бесплатно, без длительной процедуры регистрации. Более того, использование фотошоп онлайн (photoshop online) не зависит от места пребывания юзера. Профессиональный фотошоп онлайн бесплатно и доступно практически в любом заведении с возможностью подключения к Интернету – кафе, ресторане, школе. Долгое скачивание программы, трудоемкая установка приложения на персональный компьютер, поиск необходимых ключей безвозвратно отошли в прошлое. Для начала работы в приложении надо всего лишь открыть в браузере необходимую страницу сайта Xvatit. Просвечиваем одежду в Фотошопе. Суббота, 05 Декабря 2009 г. Пишу для всех, кто прется на мой блог по запросам 'программа для просвечивания одежды' и т.п. Хотите увидеть титьки клевой телочки, то учитесь рисовать в фотошопе, а на спец. Фото на документы Онлайн, программа для печати фото на документы. В каталоге доступно несколько разделов: мужская и женская одежда, гражданская и военная. Настройте размер и положение Скачать фото. Магия фотографии по одному прикосновению пальца. Никогда еще редактирование . Теперь давайте рассмотрим более реалистичный варианткоторый позволит просветить одежду на фотографии! Сканер вк скачать сканер просвечивания адрес онлайн бесплатно - скачать.
А дальше дело за малым – программисты позаботились о разработке интуитивно понятного приложения. Фотошоп онлайн бесплатно и без регистрации невероятно простой даже для людей, которые раньше не пользовались программами для обработки снимков. Этому способствует понятный интерфейс, который в то же время является и многофункциональным. Убрать прыщики на лице, наложить румянец, сделать модный make- up, изменить цвет глаз или даже волос – каждый сможет отыскать инструменты, необходимые для достижения желаемого результата работы в фотошопе. Осуществлять особенно креативные идеи можно благодаря обрамлению снимка в оригинальную рамку, созданию коллажа, фотомонтажа. Еще более легким использование photoshop online делает его русифицированная версия, предоставленная порталом Xvatit. Очень часто юзеры не работают в той или иной программе только по причине не владения иностранным языком. Сейчас подобной проблемы не возникнет ни у кого – новая версия приложения разработана с учетом пожеланий посетителей, поэтому названия всех действий в фотошопе предлагается на русском языке. Но пользователям, которые привыкли накладывать эффекты фотошопа на английском языке, доступен и англоязычный вариант программы. С помощью одного клика приложение можно перевести на любую из предложенных двадцати языковых версий. Для удобства пользователей есть возможность загружать фотографии в фотошоп онлайн не только из одной папки на определенном компьютере, а и с любого сайта. Также в программе доступно использование комбинаций «горячих клавиш» для более быстрой обработки картинки. Таким образом, применяя те или иные эффекты в фотошопе, у каждой девушки есть шанс почувствовать себя в роли Дженнифер Энистон, Скарлетт Йохансон, Анжелины Джоли или любой другой голливудской звезды. Photoshop online поможет примерить дизайнерский наряд кумира, испробовать на себе макияж с обложки глянцевых журналов, «сделать» модную прическу. Френды в социальных сетях не останутся равнодушными перед новым образом и обязательно оценят новую аватарку энным количеством лайков! Благодаря фотошопу онлайн бесплатно можно подобрать себе понравившийся образ. Особенно это актуально перед вечеринкой. Чтобы не тратить часы на макияж, а потом столько же времени на умывание и нанесение очередного слоя косметики, нужно сначала посмотреть в онлайн фотошопе, насколько тебе к лицу выбранные оттенки теней, румян или помады. Такие же действия можно произвести и с прической перед походом в салон в случае принятия решения радикально изменить имидж. Благодаря photoshop online можно экономить денежные средства, необходимые для получения рекомендаций стилистов, став настоящим имиджмейкером для самой себя. Фотошоп онлайн Xvatit. Программа поддерживает не только «джипег», а и «пиэнджи» и «гифки». В отличие от аналоговых предложений, в профессиональном фотошопе онлайн бесплатно редактировать снимки можно непосредственно с «исходников» – psd- файлов, что открывает для посетителя ряд дополнительных преимуществ. Photoshop online на сайте Xvatit. Интернет- версия известной программы, а полноценное приложение с онлайн- эффектами, что открывает широкие возможности для пользователей. Даже начинающий фотошопер сможет превратить обычное изображение в произведение искусства – сделать плакат с эффектом рисования карандашом или акварелью. Популярность фотошоп онлайн определяется сотнями благодарных отзывов пользователей, приходящих в редакцию портала каждый день. Воспользовавшись программой один раз, посетители продолжают работать в фотошопе бесплатно на Xvatit. Пример оформления дневника практики. Дневник практики – очень удобная и полезная вещь. Задачи учебной практики Задачами учебной практики УП.01.05. Комплектование агрегата для посева сельскохозяйственных культур 9. Оформить дневник и отчет по практике (Приложение 2). Ние на практику и задание руководителя практики от факультета. Заполняется ежедневно из расчета 2 недели, исключая воскре-сенья. Должностные инструкции по работе с информационными ресур-сами. Анализ бизнес-процессов, требующих автоматизации. 220301 " Автоматизация технологических процессов и производств ". Дневник По Практике Автоматизация Процессов Ткацкое ПредприятиеДневник По Практике Автоматизация Технологических ПроцессовАвтоматизация технологических процессов и производств: Учебное пособие / А.А. Анализ состояния автоматизации в проблемной области. Выявление проблемной ситуации. Раздел заверяется печатью предприятия. Пример оформления дневника практики приведен в приложении Г. Целью производственной практики является закрепление полученных теоретических. 220700.62 «Автоматизация технологических процессов и производств». С помощью дневника, вы сможете без труда описать все свои достижения во время прохождения практики, даже если прошло уже несколько месяцев. Но все же, это официальный документ, поэтому его нельзя писать «для себя». Он требует грамотного оформления. Вы можете самостоятельно заполнить этот дневник, а можете поступить проще и обратиться к нам. Как только вы оставите свой заказ, авторы тут же начнут за него борьбу. И уже, исходя из рейтинга и ставок, вы выберете подходящего. Мы уже говорили о том, как написать дневник прохождения практики, поэтому в этой статье, мы решили сделать упор на конкретные примеры. Для вас мы подобрали несколько качественных примеров оформления дневников, которые должны помочь вам справиться со своим. Пример оформления дневника практикискачать. Пример оформления дневника практики (2)скачать. Но, конечно, на одних примерах далеко не уедешь, поэтому мы напомним несколько важных требований: В дневнике должны быть пункты: дата, задание на день, трудности, достигнутые результаты. Шрифт – Times New Roman. Кегль – 1. 4 пт. Междустрочный интервал – 1,5 см. Желательно оформление в виде таблицы. Помните, под конец дневника практики вы должны подвести итоги и сделать выводы. В принципе, все тоже самое, что и в заключении отчета по практике. Срочный трудовой договор с работником (сезонный трудовой договор)- скачать образец (бланк) , именуемое(ый, ая) в дальнейшем Работодатель, в лице , действующего(ей) на основании , с одной стороны, и именуемый(ая) в дальнейшем Работник, действующий как физическое лицо, с другой стороны,вместе именуемые Стороны, а индивидуально – Сторона, заключили настоящий трудовой договор (далее по тексту – Договор) о нижеследующем: 1. Предмет договора. В соответствии с условиями Договора Работодатель обязуется принять Работника на работу на должность (далее по тексту - Работа) в (далее по тексту - Подразделение). Теперь опять надо принимать истопником на 1,0 ставки. Днем прекращения трудового договора во всех случаях является последний день работы работника, за исключением. Заключение трудового договора с кочегаром - возможность. Истопник, кочегар, оператор котельных – это разные должности, и оплата начисляется по разным тарифным разрядам. У нас заключено два договора на истопника на 0.5 ставки с 8.00 до . В соответствии с условиями Договора Работник обязуется лично выполнять свои должностные обязанности в соответствии с Договором и Должностной инструкцией (Приложение к Договору), являющейся неотъемлемой частью Договора, соблюдать правила внутреннего трудового распорядка, действующие у Работодателя. Работа по Договору является для Работника основным местом работы и видом занятости. Во избежание претензий контролирующих органов, рекомендуем заключить с истопником срочный трудовой договор на время отопительного сезона. В сборнике представлены более 200 образцов должностных инструкций. Заключение трудового договора, прием на работу (перевод) . Настоящий трудовой договор о нижеследующем. На должность истопника. Условия труда на рабочем месте: . Срок действия договора. Работник обязуется приступить к Работе г. Права и обязанности сторон. Работодатель обязуется: 3. Трудовой Договор С Истопником ОбразецБез достаточных к тому оснований не вмешиваться в деятельность Работника, осуществляемую им в пределах своей компетенции. Своевременно и точно определять и корректировать основные направления деятельности Подразделения, рационально осуществлять постановку целей и задач Подразделения. Соблюдать трудовое законодательство и иные нормативные акты, содержащие нормы трудового права, локальные нормативные акты, условия коллективного договора, соглашений и настоящего Договора. Соблюдать трудовое законодательство и иные нормативные акты, содержащие нормы трудового права, локальные нормативные акты, условия коллективного договора, соглашений и настоящего Договора. Предоставить Работнику Работу, обусловленную Договором. Обеспечивать безопасность и условия труда, соответствующие государственным нормативным требованиям охраны труда. Обеспечивать Работника оборудованием, инструментами, технической документацией и иными средствами, необходимыми для исполнения им трудовых обязанностей. Выплачивать своевременно и в полном размере причитающуюся Работнику заработную плату в сроки, установленные Договором, ТК РФ, коллективным договором, правилами внутреннего трудового распорядка. Осуществлять обязательное социальное страхование Работника в порядке, установленном законодательством. Возмещать вред, причиненный Работнику в связи с исполнением им трудовых обязанностей, а также компенсировать моральный вред в порядке и на условиях, которые установлены законодательством. Лично и добросовестно выполнять должностные обязанности в соответствии с Должностной инструкцией, являющейся неотъемлемой частью Договора. Соблюдать трудовую дисциплину и правила внутреннего трудового распорядка. Соблюдать требования по охране труда и технике безопасности. Обеспечивать максимально эффективную деятельность Подразделения. Осуществлять планирование, учет, составление и своевременное представление отчетности о деятельности Подразделения. Бережно относиться к имуществу Работодателя и других работников, в том числе к имуществу третьих лиц, находящемуся у Работодателя, если Работодатель несет ответственность за сохранность этого имущества. Незамедлительно сообщить Работодателю либо непосредственному руководителю о возникновении ситуации, представляющей угрозу жизни и здоровью людей, сохранности имущества Работодателя, в том числе имущества третьих лиц, находящегося у Работодателя, если Работодатель несет ответственность за сохранность этого имущества. Не разглашать сведения, определенные в Соглашении о неразглашении информации (Приложение . Осуществлять контроль за надлежащим исполнением Работником требований законодательства, локальных нормативных актов Работодателя, Договора и иных документов. Давать Работнику обязательные для исполнения указания о направлениях (изменении направлений) деятельности Работодателя. Вести коллективные переговоры и заключать коллективные договоры. Поощрять Работника за добросовестный эффективный труд. Требовать от Работника добросовестного и надлежащего исполнения обязанностей по Договору и бережного отношения к имуществу Работодателя и других работников, в том числе к имуществу третьих лиц, находящемуся у Работодателя, если Работодатель несет ответственность за сохранность этого имущества. Требовать соблюдения правил внутреннего трудового распорядка. Привлекать Работника к дисциплинарной и материальной ответственности в порядке, установленном законодательством. Принимать локальные нормативные акты. Привлекать Работника к работе за пределами продолжительности рабочего времени, установленной в п. Договора, в порядке, предусмотренном трудовым законодательством. На своевременную и в полном объеме выплату заработной платы в соответствии с п. На продолжительность рабочего времени в соответствии с законодательством и Договором. На профессиональную подготовку, переподготовку и повышение квалификации. На возмещение вреда, причиненного Работнику в связи с исполнением трудовых обязанностей, и компенсацию морального вреда в порядке, установленном законодательством. Гарантии и компенсации. На период действия Договора на Работника распространяются гарантии и компенсации, предусмотренные трудовым законодательством, локальными нормативными актами. На период действия Договора на Работника распространяются гарантии и компенсации, предусмотренные трудовым законодательством, локальными нормативными актами. Ущерб, причиненный Работнику увечьем либо иным повреждением здоровья, связанным с исполнением им своих трудовых обязанностей, подлежит возмещению в соответствии с законодательством. При использовании Работником, с согласия или ведома Работодателя и в его интересах, личного имущества, Работнику выплачивается компенсация за использование, износ (амортизацию) инструмента, личного транспорта, оборудования и других технических средств и материалов, принадлежащих Работнику, а также возмещаются расходы, связанные с их использованием. Работнику устанавливается рабочее время: сорокачасовая рабочая неделя с пятью рабочими днями и двумя выходными (суббота и воскресенье). Продолжительность ежедневной работы устанавливается с до часов, перерыв на обед с до часов. Работнику устанавливается ежегодный оплачиваемый отпуск продолжительностью: календарных дней. Право на использование отпуска за 1 (первый) год работы возникает у Работника по истечении 6 (шести) месяцев его непрерывной работы у Работодателя. По соглашению сторон оплачиваемый отпуск Работнику может быть предоставлен и до истечения 6 (шести) месяцев. Отпуск за 2 (второй) и последующие годы работы может предоставляться в любое время рабочего года в соответствии с очередностью предоставления ежегодных оплачиваемых отпусков, установленной у Работодателя. Работнику устанавливается должностной оклад согласно штатному расписанию в размере руб. Работнику дополнительно выплачиваются: - премиальные выплаты руб. Работник имеет право расторгнуть Договор, предупредив об этом Работодателя в письменной форме не позднее, чем за 3 календарных дня. Течение указанного срока начинается на следующий день после получения Работодателем заявления Работника об увольнении. Работодатель обязан предупредить Работника о предстоящем увольнении в связи с ликвидацией организации, сокращением численности или штата работников организации в письменной форме под роспись не менее чем за 2 месяца до увольнения. Работодатель с письменного согласия Работника имеет право расторгнуть с ним Договор до истечения вышеуказанного срока, выплатив ему дополнительную компенсацию в размере среднего заработка Работника, исчисленного пропорционально времени, оставшемуся до истечения срока предупреждения об увольнении. Работодатель обязуется выплатить выходное пособие в размере двухнедельного среднего заработка при прекращении Договора с Работником в связи с ликвидацией организации, сокращением численности или штата работников организации. Соглашением Сторон или коллективным договором могут предусматриваться другие случаи выплаты выходных пособий, а также устанавливаться повышенные размеры выходных пособий. В случае расторжения Договора с Работником в связи со сменой собственника имущества организации новый собственник обязан выплатить Работнику компенсацию в размере не ниже 3 (трех) средних месячных заработков Работника. Не допускается расторжение Договора по инициативе Работодателя в период временной нетрудоспособности Работника и в период пребывания его в ежегодном отпуске, за исключением случая полной ликвидации Работодателя. Днем увольнения Работника является последний день его Работы. Прочие условия. 9. Договор составлен в 2 (двух) подлинных экземплярах на русском языке по одному для каждой из Сторон. Условия Договора могут быть изменены по взаимному соглашению Сторон, за исключением случаев, предусмотренных трудовым законодательством. Любые изменения условий Договора оформляются в виде подписанного Сторонами дополнительного соглашения, являющегося неотъемлемой частью Договора. Все споры из Договора разрешаются в соответствии с законодательством. Текст Договора содержит конфиденциальную информацию и не подлежит разглашению третьим лицам, за исключением случаев, установленных законодательством или соглашением Сторон. Список приложений. Приложение . 1. 1. Адреса и реквизиты сторон. Работодатель: юридический адрес - ; почтовый адрес - ; тел. Как можно сделать редуктор на двигатель снегохода Буран??
Можно сделать и переднюю, но надо набирать редуктора штук пять для пробы. После 80 тысяч пробега и трёх пересадок из редуктора в редуктор, муфта подвода воздуха АРБ. Как сделать редуктор своими руками.самодельный редуктор можно сделать самому шестерни можно достать в старых магнитолах или двд. Было решено повысить планку, я решил сделать полный привод, не применяя фирменных редукторов, от дифференциалов я отказался. Эксплуатацию редукторов следует проводить согласно настоящего руководства и пас-порту на соответствующий редуктор, удостоверяющему его основные параметры и. Ремонт муфты ATC 4. WDОлег, Москва. Toyota- Club. Net. Jul 2. 00. 4 - Jan 2. Вопрос: . Новая деталь стоит под штуку баксов, да еще плюс работа. Благодаря общественному разуму, наш пытливый ум таки разобрал . Производитель считает муфту считается . Как уже сказано, каталожный номер 9. Москве этот подшипник стоил $1. NSK 9. 5DSF0. 1, размеры 1. Внимание: в конце 2. RAV4 с 0. 8. 2. 00. Аналог - NSK 6. 81. ТО 60000 км Toyota RAV4 своими руками. Замена масла в двигателе, раздаточной коробке (раздатке) и заднем дифференциале (редукторе). Замена масла и фильтров на Тойота Рав 4. Подробная инструкция как поменять масло самому. АКПП Toyota / Aisin Co U140, U140E, U140F, U240, U240E, U241, U241E -340- . Фрикционы, пропитанные горелым маслом, значительно теряют свои качества. Чем раньше произведена замена этой планетарки, тем в лучшем. Эта проблема характерна для мощных двигателей как RAV-4, так и для . RS. Процесс замены. Снимаете кардан (4 гайки у муфты), отводите в сторону и подвешиваете за что- нибудь. Откручиваете муфту от редуктора (4 болта в силумине или в другом сплаве). Рассказ владельца Toyota RAV4 (III) — расходные материалы. На выходных решил уделить не много времени своему железному коню) Запланировал замену масла в редукторе, дошли руки и до раздатки, хоть и не планировал менять в ей масло, но подумал раз уж менять так. Toyota RAV4: отзывы и советы по покупке б/у в виде углового редуктора и очень надежна при условии замены масла. Инструкция по эксплуатации 3. Расшифровка кода модели TOYOTA RAV 4 4. Проверка и замена масла в раздаточной коробке (4WD) 35. Проверка уровня масла в заднем редукторе 35. Проверка уровня . Аккуратно - а то снимите всю резьбу! Отсоединяете колодку включения муфты и резиновую трубочку. Аккуратно отсоединяете муфту от редуктора. Потом при сборке все очистить и посадить на силикон. Если при отсоединении муфты открутить длинную балку крепежа редуктора справа (по ходу движения), и чуть опустить муфту с редуктором (так удобнее будет откручивать саму муфту), то часть масла из редуктора выльется - нужно будет потом долить. Аккуратно отсоединяете проводки на муфте - при выпресовке подшипника они будут мешать. Когда снимете муфту, т. В верхней части муфты будут видны три проводка которые уходят внутрь, обычно они залеплены герметиком, уходяд они к разъему на боку муфты, вот с этого разъема и нужно их вытащить, очень аккуратно. Они не припаяны, а как бы тонкие штырьки, которые фиксируются в клемме. Потом, при выдавливании подшипника они не порвутся : ). По данной программе мы предлагаем приобрести редуктор для Тойоты. Для упрощения процедуры к Вашему счёту будет приложена инструкция по . Здравствуйте, а замену редуктора по программе рециклинга можно на машину РАВ-4 3. Даже прилагается бутылка масла (при заказе можете от масла . Ставите муфту шпильками вверх, находите подходящий старый подшипник. При этом нужно установить муфту так, чтобы снизу было куда выдавливаться всему хозяйству : )7. Лучше использовать пресс, но можно сделать наскоро рамку и обычный домкрат. И потихоньку давить сверху. Не попутайте, только со стороны шпилек! Можно дополнительно снять металлический пыльник. Инструкция по эксплуатации 3. Расшифровка кода модели TOYOTA RAV 4 4. Точки установки Проверка и замена масла в раздаточной коробке (4WD) 35. Проверка уровня масла в заднем редукторе 35. Только аккуратно, он гнется : )8. Все в сборе вылезет из муфты. Самый большой подшипник останется внутри корпуса. На родном подшипнике имеется резиновое колечко снаружи. Не парьтесь и просто при посадке нового нанесите силикон. При очистке от разной дряни новый подшипник встает без проблем. Снова подсоедините проводки и собирайте муфту в обратной последовательности. Я с этим свистом и гулом проехал около 3. После замены накатал порядка 7. В нем вылез пыльник, перекосился и начал потихоньку крошится, это вылилось в скрежет и другие малоприятные звуки со стороны муфты. Я поначалу даже грешил на первый подшипник. Но в прошлые выходные разобрал муфту и увидел вышеописанное. Неприятность подвисла, после того как я разобрал снова муфту, удалил остатки пыльника и набил туда кастроловской шрусовой смазки. Оригинальный задний подшипник - NSK 6. V, размеры 8. 0*5. Koyo 6. 91. 1- 2. RS и т. д. Снимаем кардан, и лучше 2 шпильки выкрутить, проще снимать. Муфта держится на 4 болтах в силумине, осторожно нужно. Собственно сама муфта вытащенная из корпуса. А здесь виден пресловутый подшипник муфты, который у многих гудел. Рядом он же, новый. А здесь видна причина поломки 4. WD, обломились два провода идущие снаружи внутрь муфты. Я припаял новые провода, на снимке они уходят в корпус муфты, останется их только припаять к колодке, видно напротив желтой оплетки. После припайки муфта сажается на герметик, простой белый российский и далее собирается все в обратном порядке. Полный привод Toyota. Девяносто процентов всей информации об окружающем мире человек получает с помощью органов зрения. Нагрузка на глаза у . По часовой стрелке против часовой стрелки. Слайд 12 из презентации «Комплекс упражнений для физминутки» к урокам педагогики на тему «Физминутка». Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до пяти. Упражнения для отработки навыка Презентация. Предлагаем вам на выбор несколько упражнений, которые можно эффективно использовать в тренингах при отработке навыка . Кроме того, упражнение дает возможность участникам почувствовать свои сильные и слабые стороны. Описание упражнения. Ведущий дает группе следующую инструкцию: «Каждый из вас должен подготовить короткую, на 1- 2 минуты, самопрезентацию. Рассказывать о себе вы будете в третьем лице. Встав за спинку своего стула, вы представляете всей группе человека, который как бы сидит на этом стуле. Он..») Постарайтесь сделать свое выступление ярким и запоминающимся. Выберите ту информацию, которая привлечет внимание слушателей и заинтересует их». Обсуждение. Это упражнение можно не обсуждать. Варианты. Возможен другой вариант того же упражнения — группа объединяется в пары. В течение 4- 5 минут участники интервьюируют друг друга, после чего каждый должен представить своего партнера всей группе. Дополнительные рекомендации. Тренеру имеет смысл «задать тон», выполнив упражнение первым. Размер группы: 8- 1. Время: 1. 0- 2. 0 минут. Необходимые материалы: отсутствуют. Упражнение 2. Все они получают одинаковую открытую инструкцию: «В течение 1. Адресуется приглашение реальным людям — членам данной группы. В приглашении НЕ ДОЛЖЕН упоминаться предмет презентации. Завлекать гостей фуршетом, топ- моделями, подарками и т. После этого проводится голосование: по просьбе тренера руки поднимают те, кто согласен пойти на презентацию по приглашению той или иной подгруппы. По итогам общего голосования определяется подгруппа, подготовившая самая эффективное приглашение.
Обсуждение. После окончания упражнения группа обсуждает следующие вопросы. В ходе его выполнения участники, погрузившись в презентационную проблематику, активизируют свои знания и обмениваются опытом. Описание упражнения. Все участники тренинга объединяются в три подгруппы. Каждой подгруппе ведущий задает тему для обсуждения. Например: «Что надо учитывать при подготовке презентации», «Контакт с аудиторией и формы его установления», «Способы поддержания внимания аудитории в процессе презентации», «Оптимальные формы подачи информации», «Основные ошибки при проведении презентации» и т. Каждая подгруппа составляет список вопросов по своей теме(по аналогии с вопросами к разделу в учебниках). Количество вопросов должно быть равно количеству членов подгруппы. Вопросы распределяются между ними — каждый участник должен получить один вопрос. Каждый участник игры должен задать свой вопрос 2- 3 членам других подгрупп и, выслушав их ответы, обобщить полученную информацию. После этого все возвращаются в свои подгруппы. Подгруппы должны подготовить одного человека к выступлению по заданной им теме, представляющему итоги работы микрогруппы над темой. Зрительная гимнастика презентация Упражнение "В зимнем лесу" (для глаз - здоровьесберегающие технологии) - Duration: 1:04. Завершающим этапом являются три презентационных выступления». Обсуждение. При обсуждении рассматривают как содержательную сторону выступлений, так и форму подачи информации. Размер группы: 9- 1. Время: 1- 1,5 часа. Упражнение 4. Три минуты на подготовку. Пожалуйста, кто начнет?»Обсуждение. После окончания конференции группа анализирует выступления, обсуждая вопросы. Им дается следующая инструкция: «Каждому из вас необходимо подготовить мини- презентационное выступление (на 3- 4 минуты). На подготовку выступлений вам дается 1. Желательно, чтобы тема выступления была вам хорошо знакома. Это может быть даже фрагмент какого- то вашего реального выступления. Подготовившись, вы по очереди заходите в аудиторию и проводите свою презентацию. Ваша задача— сделать выступление максимально эффективным». Пока выступающие готовятся, тренер дает инструкцию слушателям: «Сейчас в аудиторию по очереди будут заходить люди, которые выступят перед вами со своими презентациями. В течение каждого выступления вы должны будете трижды поменять стиль поведения.— Вначале демонстрируете внимание и интерес.— Затем, по моему скрытому сигналу, начинаете проявлять безразличие.— Наконец, переходите к откровенному невниманию, отвлекаетесь,шушукаетесь, роняете тетрадки и т. Обсуждение. После того как выступили все добровольцы, группа обсуждает следующие вопросы. Остальным вкратце объясняется, что сейчас будет происходить. Вводится запрет на подсказки, смех и пр. Затем приглашается первый испытуемый, которому дается следующая инструкция: «Сейчас вам будет предъявлен лист бумаги, содержащий некую информацию. В течение одной минуты вы рассматриваете листок, стараясь запомнить все, что там написано и изображено. После этого вы должны как можно подробнее донести всю запомнившуюся информацию до следующего испытуемого». Далее приглашается второй испытуемый, которому дается следующая инструкция: «Вам будет устно передана некая информация, которую вы должны запомнить для того, чтобы передать ее следующему участнику эксперимента. Задавать уточняющие вопросы вы не имеете права». Эксперимент продолжается, и, наконец, последний участник рассказывает то, что он запомнил, всей группе. Обсуждение. Анализируя упражнение, группа обсуждает следующие вопросы. Для предотвращения всеобщего веселья зрителям дается задание протоколировать происходящее, то есть записывать, какой блок информации и на каком этапе был утерян. Размер группы: 1. Время: 2. 5- 3. 5 минут. Необходимые материалы: лист бумаги, содержащий словесную информацию и картинку. Удобно использовать листовку с предвыборной агитацией, рекламный постер и т. Упражнение 7. После этого вы меняетесь ролями, и теперь уже интервью у партнера берет тот, кто ранее исполнял роль кандидата. Затем в течение еще 1. На выступление у вас будет не более 1 минуты». Обсуждение. После заслушивания всех выступлений, группа обсуждает следующие вопросы. Их просят перейти в другое помещение и дают следующую инструкцию: «Каждому из вас необходимо в течение 1. Темы могут быть любые. Подготовившись, вы по очереди заходите в аудиторию и проводите свою презентацию. Слушатели имеют право задавать вам вопросы». Пока выступающие готовятся, тренер инструктирует тех, кто «сидит в зале». Все они делятся на три подгруппы. Выступающие об этом «заговоре» не знают. Каждая подгруппа имеет право задать по 4- 5 вопросов. Обсуждение. Во время анализа упражнения участники группы обсуждают следующее. Большая игра «Презентация»Цели упражнения и возможности применения. Игра позволяет смоделировать целиком весь процесс подготовки и проведения презентации и подвести итоги работы по теме. В связи с этим она оптимальна как завершающая процедура тренинга «Эффективная презентация». Описание упражнения. Группа объединяется в 3- 4 подгруппы численностью по 4- 5 человек каждая. Далее дается подробная инструкция (дублируемая распечаткой): «Каждая подгруппа должна спланировать, подготовить и провести презентацию. Тему презентации вы выбираете сами. Единственное условие — она должна быть связана с вашей профессиональной деятельностью. К работе вы приступите сразу по окончании инструктажа и будете действовать в режиме реального времени. Сейчас .. Тренинг должен закончиться в .. Она должна начаться не позже .. В приглашении должно быть указано время (реальное!). Чтобы не было «накладок», надо согласовать время с другими подгруппами; - подготовить презентацию: составить тексты, распределить роли и назначить выступающих (постараться задействовать как можно большее количество членов подгруппы), создать плакаты, видеоролики, раздаточный материал и пр. Целевая группа презентации— мы, то есть люди, находящиеся в данное время в данном помещении. Длительность презентации может быть любой». После этого команды начинают работать самостоятельно. Обсуждение. Все делятся впечатлениями от проведенной работы, обсуждают успехи и недочеты всех презентаций. Варианты. Усложнить задание можно, оговорив с участниками право тренера давать неожиданные вводные. Например, в последний момент оставить одной из команд на презентацию пять- семь минут, вместо запланированных пятнадцати. Дополнительные рекомендации. Упражнение проходит более эффективно, если тренер снимает презентации на видеокамеру, и группа анализирует лучшие из них. Размер группы: 8- 2. Время: 2,5- 3,5 часа. Необходимые материалы: бумага, ручки, ватман, маркеры, флип- чарты. Храни зрение смолоду: детская гимнастика для глаз. Каждый год с 1. 98. Всемирный день зрения. Так офтальмологи привлекают внимание людей к статистике таких заболеваний, как катаракта и другие нарушения зрения, которые «молодеют» с каждым годом. На сегодняшний день причины болезней глаз у детей часто возникают из- за того, что малыши с самого раннего возраста пользуются компьютерами и электронными устройствами. Детские глазки не выдерживают возложенной на них «электронной» нагрузки. Поэтому врачи рекомендуют родителям учить детей делать глазную гимнастику. Я – Родитель подготовил девять несложных, но эффективных упражнений для профилактики здоровья глаз ваших малышей. Ребенок сможет делать их самостоятельно, но будет лучше, если гимнастика станет ритуалом, который выполняет вся семья. Упражнения для глаз для детей 2- 4 лет. В этом возрасте малыши еще не умеют долго концентрировать внимание на каком- либо одном деле, поэтому зарядка для детей от двух до четырех лет должна быть максимально простой и веселой. Лучше, если она будет проходить в игровой форме и не займет более одной- двух минут. Упражнения с детьми в этом возрасте можно выполнять с любой удобной периодичностью. Но лучше всего не менее трех раз в день. Упражнение 1. Жмурки Это упражнение- игра предупреждает развитие нарушений зрения. Попросите ребенка зажмуриться и досчитайте до трех. Потом попросите малыша открыть глазки. Ваша задача – научить ребенка сначала сильно напрягать, а потом максимально расслаблять глаза. Крылья бабочки Упражнение улучшает циркуляцию крови. Предложите ребенку представить, что реснички – это крылышки бабочки. Покажите крохе на своем примере, как моргать глазами. Через десять секунд закончите упражнение и дайте глазам отдых на пять- десять секунд. После повторите движение еще один- два раза. Предложите малышу повторить за вами. Упражнение 3. Стишки- потешки Эта зарядка позволит снять напряжение и укрепить глазные мышцы. Так же, как в играх на развитие мелкой моторики, в этом упражнении нам на помощь приходят стишки- потешки. Малыши гораздо охотнее выполняют упражнения, в которых прослеживается определенный ритм и форма. Можно использовать такое стихотворение: Мы в автобусе сидим,Во все стороны глядим.(смотрим вправо- влево не поворачивая головы)Глядим назад, глядим вперед,А автобус не везет.. Конечно, ему еще не хватает усидчивости на долгие или слишком сложные упражнения, но сконцентрироваться на несколько минут для выполнения задания он способен. Геометрия Это упражнение улучшает кровообращение. Подготовьте заранее вспомогательный материал: изображение геометрических фигур – круг, квадрат, треугольник – и указку или предмет, который можно вместо нее использовать. Прикрепите заготовки на стену. Попросите ребенка следить за кончиком указки только глазами, не поворачивая головы. Поочередно покажите все углы квадрата и треугольника, обведите границу фигуры. Потом предложите ребенку побыть «учителем геометрии», а сами займите его место. Упражнение 2. Рисование глазами Упражнение направлено на укрепление глазных мышц. Это задание будет полезно не только для зрения, но и для развития талантов ребенка. Оно похоже на предыдущее, но требует более творческого подхода. Предложите малышу нарисовать домик, собаку, дерево, человечка, только вместо кисточки и красок используя взгляд. Можно подать пример, нарисовав глазами какой- нибудь несложный рисунок или букву. Упражнение 3. Разминка Это упражнение подходит для снятия напряжения с глаз. Здесь мы будем использовать стишки- потешки, как и в предыдущих упражнениях. Глазкам нужно отдохнуть.(закрываем глазки)Нужно глубоко вдохнуть.(делаем вдох)Глаза по кругу побегут.(открываем глаза, взглядом «рисуем» окружность)Много- много раз моргнут.(часто моргаем)Глазкам стало хорошо.(закрываем глаза, накрываем их ладошками)Видят мои глазки все!(открываем глаза, улыбаемся)Упражнения для глаз для школьников. С началом школьной жизни ребенок становится серьезнее. Кроме того, малыш чувствует себя взрослым, поэтому зарядка под стишки- потешки становится неактуальной: требуются более серьезные и сложные задания. Я – Родитель подобрал три эффективных упражнения, которые будут интересны школьникам младших, а иногда и старших, классов. Упражнение 1. Домик из ладошек Упражнение направлено на улучшение кровоснабжения. В видео- лекции «Очки пора снимать» Владимира Жданова это упражнение называется «пальминг». Оно рекомендовано в качестве разминки перед основной зарядкой для глаз, а также для расслабления глазных мышц. Врачи- офтальмологи рекомендуют выполнять это упражнение через каждые полчаса работы за компьютером, чтения, просмотра телевизора. Сделайте упражнение сами, а потом покажите технику выполнения ребенку. Сложите ладони крест- накрест так, чтобы перекрещивались только пальцы. Получившийся «домик» из ладоней «наденьте» на переносицу. Таким образом, глаза должны оказаться под выемками в ладонях, а скрещенные пальцы – на лбу. Руки должны плотно прилегать к лицу, не пропуская света. Теперь, когда глаза находятся в абсолютной темноте, начинайте «рисовать» глазными яблоками цифры и буквы. Для разнообразия можно сделать базовые движения: частое моргание, движения влево- вправо, вверх- вниз. Время этой разминки составляет от одной до двух минут. Воображаемая картина Упражнение для улучшения «аккомодации» – способности четко видеть предметы, находящихся на разном расстоянии от глаза. Это упражнение рекомендовано для детей школьного возраста, а также для взрослых. Оно не только улучшает зрение, тренирует все мышцы глаза, но и способствует развитию фантазии и воображения, что особенно актуально, когда речь идет об учениках начальной школы. Вместе с ребенком на листе ватмана нарисуйте картину: песчаный берег, море, вдалеке виднеются скалы, на волнах покачивается кораблик. Уделите внимание и мелким деталям: птицы в небе, камушки на берегу, барашки волн. Когда заготовка будет готова, прикрепите ее на стену и предложите ребенку всматриваться в нарисованную картину, разглядывать прорисованные мелочи, а также додумывать что- то свое. Позже, когда ребенок научится представлять морской берег без вспомогательных материалов, картину можно убрать. Время выполнения упражнения не должно превышать пяти- семи минут. Если ребенок заскучает раньше, занятие следует прекратить. Рисуем носом Упражнение на снятие напряжения с глаз и шеи. Глаза – не единственное уязвимое место школьников. Долгое сидение за партой способствует ухудшению кровотока в области шеи, из- за чего возникают напряжение и даже боль, что в том числе влияет и на зрение. Предотвратить эти неприятные последствия поможет простое упражнение. Предложите ребенку носом нарисовать в воздухе какой- либо предмет или букву. Попробуйте угадать, что было нарисовано. Детям очень нравятся такие задания, поэтому гимнастика получится не только полезной, но и приятной. Зрительная гимнастика проста, но полезна. Дети, которых приучили заниматься ей с раннего возраста, не знают проблем со зрением позже, когда нагрузка на глаза значительно возрастает. Особое достоинство упражнений в том, что они не требуют много времени: всего девять минут в день – три раза по три минуты, – и ребенок будет застрахован от перспективы надеть очки в молодом возрасте. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
December 2016
Categories |